米乐体育app下载安卓:怎么评价你的膝盖是否健康？

  测验下肢的力气、灵活性与平衡才能。下肢平衡才能测验大范围的运用在下肢损害的防备评价，比方长时间脚踝不稳、膝盖韧带损害等

  往往痛苦关节的问题来自：a.这个关节的功用受限；b.相邻关节的功用受限。

  可不要小瞧了等长缩短，许多患者都觉得这种停止的练习不如动态的练习，可是这恰恰许多康复练习中最简单被患者疏忽的。

  膝盖受伤通常是动作质量不正确形成关节失衡引起的，经过运动评价了解膝盖的情况，再针对性改进膝关节不稳定的问题。运动的问题，只能靠运动处理。